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妊娠中の脚のむくみについてです😱対処法とメディキュットについて教えて…
妊娠中の脚のむくみについてです😱
対処法とメディキュットについて教えて下さい🙇
先週からむくみが気になり始めました😥
・スネあたりが痛くなる
・足首からスネにかけて指で押すとへこんだま
・足を上げて寝ても朝からむくんでいる
対処法として
・水分摂取2リットル目指す
・食事や水分で便秘改善
・塩分控えめ
・足を上げて寝る
を実行中ですが改善されず😱
バナナやキウイを食べる、もやってみようと思っています。
他に対処法ありましたら教えていただきたいです😭
それと、メディキュットが良いとよく見かけるものの色々ありすぎて‥😵💦
画像の寝るとき用の弾性ストッキングロングが1番使いやすいのかな？と思ってるんですが、メディキュット使用した事ある方オススメ教えて下さーい😭❣️
- あずき🔰(2歳0ヶ月, 11歳)
コメント
ゆっこ(26)🐈産後ダイエット中🔥
個人的には筋膜ローラーが効きます😭！
浮腫んで痛いって時にコロコロしてます！
あずき🔰
筋膜ローラー初めて聞きました😳！
見てみます😃✨ありがとうございます❤️
コロコロしたら痛み取れますか😵💫？？
ゆっこ(26)🐈産後ダイエット中🔥
コロコロしてるときは痛いですが寝る前にやるのとやらないのとじゃ脚の気だるさ？が違います🥺💕
メディキュットは膝までのやつつ使ってます〜！
あずき🔰
なるほど！メディキュットとダブル使い良さそうですね🤩
ハイソックスの長さのやつですか？やっぱり寝る時に履ける方が使いやすいですかね🤔？？
色々聞いてすみません😂💦
ゆっこ(26)🐈産後ダイエット中🔥
そうです！太ももあたりまでのやつです🦵
膝下までのは今まで使ったことないです〜！寝てる時に足浮腫んでイライラして眠れなくなるので寝てる時に使うことが多いって感じですかね😊✨
ただ、長い丈のデメリットとしては夜にトイレ行く時に便座に当たるから少し下さなきゃいけない、私の太ももが太すぎてクルクルってめくれる、ぐらいです🥲(笑)