ココロ・悩み
運動不足で悩んでいます。育児とパートの間に運動する時間がなく、危機感を感じています。同じ状況の方、工夫されていますか？
運動不足で悩んでいます。
7歳5歳の育児をしています。
歩いて3分のところでパート（9:00開始）をしています。
下の子の園バスが今年から8:40着になりました。
そこから出勤し（座り仕事）、帰宅は16:30。
大変です。運動する隙間がほぼ無いんです。
下手したら子どもが赤ちゃんの時代よりも
身動きを取ることが許されない状況下のため
危機感を感じ始めました。
同じくたまたま運動できる環境が
制限されてしまっている方
いらっしゃいますか？
私みたいに職場も近すぎるなど。（良し悪しでした）
何か工夫されていますか。
- ママリ
コメント
ママリ
基本電動自転車なので運動不足に近いと思います😂職場は立ち仕事ですが運動してる感はありません😅最近、子供達が寝たら、YouTubeで足パカやストレッチしてます😊
ママリ
やっぱり深夜帯とかになりますよね😂
YouTubeで私も何か探してみます。
ありがとうございます😃