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カカオ100%
ココロ・悩み

子供にイライラしてしまう自分を変えたい。感情のコントロール方法を知りたい。楽しく過ごしたい。

上の子をすぐ怒ってしまいます。
根は優しい子なのに我慢させすぎて悪いことをしている感じです。(私を見て！かまって！という感じ)

頭では分かっているのに受け入れられない器の小さい自分に腹が立ちます。
でもイライラしてしまうんです。
どう感情のコントロールをすればいいんでしょうか？
変わりたいです。
楽しく過ごしたいです。
親の顔色を伺ってる子になってしまい、申し訳ない気持ちでいっぱいです。

コメント

ママリ🔰

自分が幼少期に周りの顔色を伺いまくってて
大人になってもそうでした。

上の子だけの時間を作ってあげるとか
話す機会を作るとか良いかもしれませんね☺️

イライラした時は別室やトイレに籠ったりしてます。
当たってしまう時もあるけど
そう言う時はすぐごめんねと言って
抱きしめてます！

  • カカオ100%

    カカオ100%

    回答ありがとうございます。

    上の子だけの時間を作る

    イライラした時は1度離れる

    怒ってしまった時は謝って抱きしめる

    やってみたいと思います！
    具体的に教えていただいてありがとうございました！！

    • 4月8日

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