いま本気でダイエットしてる方いますか?好きなものが食べれなくて悲しい…
いま本気でダイエットしてる方いますか？
好きなものが食べれなくて悲しいです(T_T)
質問ではないんですが、励まし合いたいです！
ダイエットなにをしてますか？(T ^ T)
- R(8歳)
コメント
くーまん
本気でダイエットしてます!!
産後ってあるとこまできたら
落ちないですよね…
元々太ってるのですが
赤ちゃんとのお散歩を運動にして
なんちゃって食事管理してます❗
pink.
してます💡
ご飯をもち麦か蕎麦に置き換えて、キノコ類と野菜多めの食事です！飲み物は烏龍茶かルイボスティーです♡
娘あやしながらストレッチしたり笑
11キロ落としたんですがあと3キロ落としたくて💦
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R
私も、もち麦やってました💦
食事制限は、毎食毎日やってますか？(T_T)- 11月12日
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pink.
やってますよー💡
旦那とは別で作ってるのですが面倒くさいですがダイエットの為と割りきってます笑- 11月12日
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R
やっぱり別にしないと無理ですよね！ 私もそうします！
ありがとうございます！！！- 11月12日
るぅちゃんmama
1人目のとき散々だったので
diet本気で頑張ってます♬*ﾟ
1人目のときのdiet後の写真です´ ³`°) ♬︎*.:*
これをはげみに頑張ります。
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R
わー！！！すごいです！！
腹筋割れてます！？- 11月12日
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るぅちゃんmama
腹筋われてないです(; ;)
早く運動したいですε-(•́ω•̀๑)- 11月12日
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R
え！でも綺麗に線入ってますよね！？✨ すごい頑張ったんですね！ 腹筋したんですか？
- 11月12日
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るぅちゃんmama
ほんとですかΣ(ﾟﾛﾟ;)
でも今はまた上のような
たるんだお腹ですε-(•́ω•̀๑)
夜の食事をおさえたのと
間食をやめてアプリの
三分トレーニングをやってたら
痩せました(´>ω<｀)- 11月12日
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R
はい！めっちゃ憧れました！なりたい！！！
妊娠したら仕方ないですよね💦
やっぱり食事制限と間食なしと運動ですよね！💦 やる気だします！- 11月12日
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るぅちゃんmama
mimiさんはどんなことされてますか？
どのくらい痩せたいとかありますか？- 11月12日
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R
週1〜2のベビースイミングと💦
けっこうきつめの食事制限と、間食なしです(^_^;) 運動もっとしないといけないですよね…コアリズムとビリーとベビーダンスのDVDはあるのですが…- 11月12日
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るぅちゃんmama
食事制限はきつめなんですか( º口º )〣
ストレスためないようにしてくださいね(; ;)
最初から辛い運動すると苦痛になってしまうので軽めからはじめていいとおもいますよ♬*ﾟ
dietも辛いものだと長続きしないので(*˙︶˙*)ﾉﾞ
一緒に頑張りたいです(´>ω<｀)- 11月12日
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R
そうですね、たまに爆食いしたくなる！とかそういうことにならないように、ストレスためないようにしたいです！！
運動、かるめのものを続けるようにしたいです！ るぅちゃんmamaさんみたいなお腹に私もなれるように！
一緒に頑張りましょー！！！- 11月13日
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るぅちゃんmama
出産するとお腹がものすごく減ります(´;ω;｀)
さっきもおやつ食べました（笑）
寒くて動くのも億劫ですε-(•́ω•̀๑)- 11月13日
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R
そうですよね、出産されたばかりですもんね！？ まずは体を休めてからやりましょー！！
冬は何かと動きたくなくなりますよね(T_T) 夏は暑くて大変だったし…笑- 11月13日
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るぅちゃんmama
はい(*˙︶˙*)ﾉﾞ
今はストレッチだけやってます♬*ﾟ
早く首すわってほしいです（笑）
春くらいが1番いいですよね(´>ω<｀)- 11月13日
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R
ストレッチ私もやろう~(*^_^*)
首座りもうちょっと先ですね！笑
春くらいには娘も1歳なるんで、2人目も欲しいし、尚更痩せておかないとって感じです😅💦- 11月13日
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るぅちゃんmama
これから雪つもるし
外にでれないので体重増えそうですε-(•́ω•̀๑)
2人目考え中なんですね♬*ﾟ
元にもどしてから妊娠したいですよね♡...*゜- 11月13日
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R
プロフィール見せて頂きました！福島の方なんですね(*^_^*)
福島は雪は多いですか！？
私は出身は北海道です、今は東京なのですが(*^_^*)
確かに雪が降ると外に全く出なくなるし、運動不足になりますよね💦
はい、また妊娠する前に絶対痩せないとやばいです(T ^ T)- 11月13日
にんにくん
ダイエット中です！
妊娠中に17kg太って、3ヶ月で元に戻ったのですが、ぶよぶよ感は取れず（ ; ; ）
妊娠前にベスト体重から5kg太ってヤバイなーってときに、妊娠しちゃったので、あと5kg以上は痩せたいです。
とりあえず、朝ごはん前の運動と、夜は蒸し野菜&肉はマストにしてます。まだ始めて4日ですが 笑
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R
17キロ体重は全部戻ったんですね！！母乳ですか？
私は20キロ太り、あと10キロ全然戻りません…ひどい有様です(T ^ T)
ぶよぶよもなかなかとれないですよね(T_T)
朝ご飯前の運動なにしてますか？
やっぱり夜は野菜中心ですよね！
お肉は赤身とかササミとかでしょうか？- 11月13日
R
産後3ヶ月くらいから運動してましたが、急に激しいものやったので疲れてしまいダイエットする気が失せて、今からスタートになっちゃいました(T ^ T)
栄養士さんなんですね！管理するのはバッチリなんでしょうね！(*^_^*)
くーまん
運動って最初は頑張れるんですけど
激しいのってなかなか
続かないですよねぇ…(´・c_・`)
栄養士ですけど自分のためには
ちゃんとやらないんですよねー笑
今はゆるーくやってます(*´-`)
R
そうなんです、激しいのはダメですね、やっぱり地道にやれるものでないと(T ^ T)
栄養士さんだと、バランスが考えられるから栄養偏って体がおかしくなるとかなさそうですもんね！教えてほしいくらいです(T ^ T)