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ままり
子育て・グッズ

離乳食の野菜、蒸すのNGなものは何ですか？茹でるか蒸すか迷っています。ほうれん草は茹でてアク抜きが必要でしょうか？ホットクックで蒸す予定です。

離乳食の野菜、蒸すのがNGなもの教えてください。
野菜は蒸す方が栄養が逃げない＆甘みがあって美味しいかなと思うのですが、離乳食のレシピ本だと茹でるのが基本になっているので、蒸してもよいかわからず。。
ほうれん草などは、茹でてアク抜きが必須なのでしょうか？
調べてもあまり出てこず、、
ちなみに蒸すのはホットクックでやろうと思っています。

コメント

はじめてのママリ🔰

ほうれん草は大人でもあく抜きするので、茹でた方がいいと思います。

  • ままり

    ままり

    そうなんですね。この前蒸してそのまま食べて結構美味しいと思ってました😅（大人のみ）

    • 4月4日
星☆

ほうれん草や小松菜は茹でてます！
ナスやじゃがいもなどは水に晒して蒸してますよ(*^^*)

  • ままり

    ままり

    参考になります！ありがとうございます。

    • 4月5日

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