コメント
⛄️🖤❄️
私は二の腕、内もも、背中、下っ腹の部分筋トレ各3.4分のをYouTubeで見てやってました🙆♀️
ちなみに今も
二の腕、内もも、背中はやってます！
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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もか
返信ありがとうございます！
運動系のYouTuberの方の動画とかですか😳？
⛄️🖤❄️
この方のYouTubeを見てやってました😉
もか
ありがとうございます！
竹脇まりなさんとかよく見てたのですが、短時間でできる筋トレ他にも沢山ありますね☺️！継続してみます😭
⛄️🖤❄️
私はもう続けるの重視で3.4分以外はやらないです！（笑）
結局は継続が1番かなと思って😅
今も妊娠中ですが、二の腕、背中、内ももの筋トレはやってます💪
産後ダイエットも頑張る予定です！（笑）
でも明日で6ヶ月ですがもう既に4キロ増えてます（笑）
もか
短い時間でも動いてた方が効きますよね😭
元気な赤ちゃん産んでください☺️！
⛄️🖤❄️
ありがとうございます🥰