かおりん★
友達が産婦人科で張って痛い時にキャベツの葉をおっぱいにあててましたよ～★もし、キャベツの葉っぱがあればやってみるといいかもしれません。
そのこさん
張って辛い時に手で搾乳しては乳腺炎になってしまっていたので、搾乳機を使って絞っていました(>_<)
私も母乳パッドに水を含ませて保冷剤代わりにしてましたよ！
キンキンに冷やすと痛かったので、冷蔵庫で少しひんやりさせて使ってました。
yuri46
保冷剤をガーゼに包んで、授乳ブラの中に入れてました！私は胸の外側、脇のあたりにあてるとだいぶ楽になりましたよd(^_^o)
冷やし過ぎは良くないと言いますが、ある程度は冷たいものじゃないと痛みが強くて辛かったので、ガーゼに包んで調節して使いました！良かったら試してみてください
チョコミントン
私が出産した病院では、赤ちゃんのオムツに水を吸わせて凍らせて冷やしてました！幅が広いので全体を冷やせるし、ガーゼやタオルに包まなくても皮膚が痛くなることもないし、繰り返し使えるし！ということで、自宅に帰ってからも同じようにやってますよー♪( ´▽｀)
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