陣痛が辛くて心が折れそうです。陣痛の乗り越え方を教えてください。
陣痛始まって間隔測り始めました👍
最初からめちゃくちゃ痛くて
心が折れそうなんですが
みなさん陣痛どう乗り越えましたか?😣
- はじめてのママリ🌸(3歳4ヶ月)
はじめてのママリ🔰
息を吐くことに集中して
長く吐いてました！
そしたら楽でした🥺
出産頑張ってください☺️
ママリ
上の方と同じように口を「う」の形にすぼめながら長く息を吐いたら楽でした☺️
後は私は動いてる方が楽で部屋の中をひたすら歩いてました！☺️
Tちゃん
同じくです😭前駆陣痛かな？本陣痛かな？って感じで感覚測ってるとこです🥺👏
私も心折れそうです。。😭😭
はじめてのママリ🔰
波がきてる間はカーテンや壁の難しい模様を数えることに集中すると、気が紛れてまだ楽でした！本を逆さに読む方法もあります。
あとはひたすら呼吸に集中でタオル噛みながらアーやウーで耐えるといいです(痛いと叫ぶと余計に痛くなり体力も奪われます…)
もう少しで可愛い子と会えます！頑張ってください！
退会ユーザー
ひたすら、腰をさすってもらいました😭
はじめてのママリ🌸
みなさんコメントありがとうございました。
その後12時59分に
長男出産となりました👶💓
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