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はじめてのママリ
妊娠・出産

脂っこい食べ物を控えているけど、食事のバリエーションが少なくて困っています。新しいレシピを教えてください。

おっぱいがつまりやすいかた、食べ物はなにを食べていますか？！
わたしは脂っこいものを控えているのですが、そうするとけっこう食べられるものが限られてきてしまい、いつも同じパターンになってしまいます。
食事のレパートリーを教えてください😭

コメント

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母乳過多で週一回は乳腺炎になっていました。

食事は和食で豚肉や鶏肉、白身魚などの鍋ばかり食べていました。
レパートリーなくなりますよね…
食事を改善しても詰まりを繰り返していたら赤ちゃんの吸い方にクセがあるのかもしれないので助産師さんに診てもらったほうがいいかもしれません。

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    コメントありがとうございます😊
    お鍋ヘルシーで良いですよね！お腹もいっぱいになりますし✨
    卒乳まで母乳で続けましたか？
    詰まりは体質的なところもあるのかなと思っていました、、

    • 3月22日

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