サプリ・健康
出産後に特に下半身が太ったことに悩んでいます。内ももとお尻を痩せさせる方法について教えてください。続けやすい方法を希望します。
2回の出産で太りました...。特に下半身がすごいです。内ももとお尻の痩せ方をご存知の方がいらっしゃれば教えてください😭続けやすい方法を希望します...🥺
- はじめてのママリ🔰(4歳1ヶ月, 8歳)
コメント
👦🏻👶🏻
YouTubeなんですが、なるねぇの足パカソーランで明らかに内腿に隙間できました！隙間時間に寝転んでできますし、何度もやってると覚えるのでYouTube見なくてもふとしたタイミングでやったりしてて、結果毎日続けれてます☺️
はじめてのママリ🔰
私はめんどくさがりなので
仰向けで転がりながらお尻をあげるのを何回か繰り返したり
仰向け状態で足を自転車こぎみたいな感じで適当にしたら
痩せました！
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はじめてのママリ🔰
返信ありがとうございます🙇♀️
え！それでも痩せるんですね😳😳やってみます！- 3月19日
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はじめてのママリ🔰
4歳の娘とかも一緒にやると
子供的に遊んで貰えてると思って喜ぶので一石二鳥です！
楽しながらダイエットしながら
子供と触れ合う！みたいなー- 3月19日
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はじめてのママリ🔰
なるほど！確かに上の子に付き合ってもらったら時間も潰れるし、コミュニケーションもとれますね🥰
- 3月19日
はじめてのママリ🔰
返信ありがとうございます🙇♀️
早速今日やってみます！！！