コメント
ぽん
朝はコーヒー
昼はパスタ
夜はおかずのみ！
私的には、結構食べてるかなと思いました😀
あとおやつなど間食してます🤣🤣
育児疲れでしょうか😢💦💦
yuri
体重があまり増えなさそうな食事だなと思いました😀
炭水化物のみの印象です💦
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はじめてのママリ🔰
何食べたら体重増えますか？
早く食べれて、カロリーあるものを探しています！- 3月17日
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yuri
何を食べたらというより、炭水化物とタンパク質や野菜や果物などを1日の中でバランスよく食べると、体重も安定して増えていくかなと思います😊
菓子パンなどは体重が増えるというよりは体脂肪などが増えて筋肉のもとにならない印象です💦- 3月17日
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はじめてのママリ🔰
なるほどありがとうございます😊
野菜料理がんばって増やします✨✨- 3月17日
まいちゃん☆
朝→納豆ご飯、味噌汁、夜ごはんの残り、豆乳ヨーグルト、果物
昼→チャーハンや丼ぶり系
とサラダや汁物
夜→今日は
味ご飯とししゃも、カボチャの煮物、ごま豆腐
とかです😄
たんぱく質やビタミン・ミネラル系があまりないので、
筋力がつかず体重も落ちている感じですかね💦
たんぱく質（特に大豆製品）を摂ると良いかもです❣️
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はじめてのママリ🔰
しっかり、魚も野菜も食べてますね
見習います！大豆ですね！色々調べてみます✨ありがとうございます😊- 3月17日
そらまめこ
食べてるか食べてないかで言えば、量は食べてる方じゃないかなって印象です！
他の方のおっしゃる通り、炭水化物に偏っているので子育てで消費されやすいのかも。
もし、疲れやすかったり、この量食べてもどんどん体重が減るようなら、甲状腺異常かもしれませんよ！
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そらまめこ
あ、ご飯事情でいったら、
今日は、朝はトースト一枚とりんご2切れとヨーグルトとカフェオレ
夜は標準的な？お弁当箱に米とおかず
夜はご飯茶碗半分に昨日のカレーかけたのとサラダ
です！
仕事してるので合間に周りからもらったお菓子をちょいちょいつまんだりしてます！- 3月17日
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！花粉症で最近頭が痛いです。
もしかして栄養が偏っているからもあるのかなと思っているところです！
ありがとうございます😊食生活見直してみます！- 3月17日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊
私もコーヒー二杯目今から行きます笑
普段気にならなかったところまで掃除をよくするようになりました
なんか部屋が汚いと心が折れてきます笑
それもあるかもしれません
ありがとうございます😊
ぽん
コーヒーのんでゆっくりしてくださいね😌
素晴らしい👏
おもちゃでとっ散らかりで放置してます🤣
適度にして、体休める時間も作ってくださいね😄👍
無理なくお互いやっていきましょう♬