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はじめてママ🔰
家事・料理

玄米、雑穀米など、栄養価がある物はどれですか?摂取するのとしないのと…

玄米、雑穀米など、栄養価がある物はどれですか？
摂取するのとしないのとでは、違うのかな？☹️
私だけとる場合、みなさんどうしてますか？1人分だけ作れますか？

コメント

ママリ

詳しい栄養価は分かりませんが、玄米に雑穀米混ぜて食べています😊
玄米は私しか食べないので、2合〜3合ほどまとめて炊いて冷凍してます。

  • はじめてママ🔰

    はじめてママ🔰

    白米に雑穀米を混ぜてもいいんですよね？☺️

    • 3月15日
  • ママリ

    ママリ

    もちろんですよー‼️
    白米に雑穀米混ぜてる時もあります😁

    • 3月15日

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