サプリ・健康
旦那を痩せさせたいです。旦那の兄弟は何故か皆、飲食店勤務の経験があ…
旦那を痩せさせたいです。
旦那の兄弟は何故か皆、飲食店勤務の経験があるからか、社会人後から太りはじめて、100キロ近くあります。
私も産後10キロ落ちてないので、一緒に痩せたいと思ってます。
でも私も旦那も仕事が多忙ですし、
旦那は痩せる痩せると言ってますが、重い腰が上がらないみたいなので、まず私が食事を頑張ろうかな？と思っています。
どんなことに気を付ければ良いでしょうか？
ちなみに今一番の悩みは全体的に太ってはいますが、お腹周りのお肉です。お腹～お尻にかけてお肉が集中しています。
健康診断でも『まず、痩せないとねー』と言われて帰ってきました。
- はじめてのママリ🔰(3歳5ヶ月, 5歳8ヶ月)
もふもふ
食事内容は何も言えませんが、一口目を野菜やサラダから食べるといいみたいです！
かぴこ
知り合いの夫婦が糖質オフダイエットをしてお互い10kgくらい痩せたみたいです！
普段は制限して、3週間に1回は炭水化物などなんでも食べていい日を作ってました🙆♀️
炭水化物を減らす分タンパク質のメニューを増やしたりするので特に苦にならず続けられたみたいです✨
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