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ゅぃ。
サプリ・健康

一昨日から便秘気味で、オートミールが切れてから朝食が変わりました。マグネシウムを飲んでいますが効果が薄いです。ストレスが原因でしょうか。

一昨日くらいから便秘なのかスッキリしたのが出ません🥲
毎朝オートミールだったのが切れてしまい1週間ほど朝は白米・納豆・味噌汁か蒸したさつまいもを食べていました。
病院からもらったマグネシウムを飲んだりしていますが微妙です。
気にしすぎのストレスで出ないだけですかね？

コメント

しましま

妊娠中って便秘になりがちですよね💦
ストレスとかもありそうですね。
あとは暖かくなったから水分不測になってるとか？🤔
私はお腹のマッサージを自分で寝る前に丁寧にやったら翌朝スッキリできることが多いです！
早くスッキリできますように😌

  • ゅぃ。

    ゅぃ。

    水分もたっぷり摂っているんですけどね。
    まだまだ足りないんですかね😫
    軽くマッサージ始めてみます
    ありがとうございます☺️

    • 3月13日

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