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YS
妊娠・出産

後期の体重管理について相談です。病院食で1キロ減少しましたが、運動できず空腹を紛らわせる工夫を知りたいです。

後期の体重管理、これから気をつけないと(*_*)
切迫早産で病院に5泊しましたが、食っちゃ寝で太ると思いきや１キロ減(´⊙ω⊙`)恐るべし病院食！
まだ自宅安静で運動できないから、ちょびちょび食べて空腹を紛らわせよ。
みなさんどんな工夫してますかー？

コメント

ゆな

空腹が酷い時は、こんにゃくゼリーを食べたり無糖の炭酸水を飲んだりカロリーの低いもので紛らわせてます！

mii*

安静にしてると赤ちゃんに栄養いきやすいみたいですよ！
私も切迫で入院して体重減りましたが赤ちゃんが予定日より推定体重大きかったです◡̈*⑅

ポワトリン。

空腹のときや昼食後２、３時間後には、牛乳やココアを飲んでいました。
食事の時は野菜から食べるようにしています。
わたしは太っていて栄養指導が入りました。今は切迫早産で、自宅安静中です(。´Д⊂)

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