コメント
ななママ
ウンコ座りの体勢で床を雑巾がけ(´▽`)ノ
なかなかキツイですよ。
まややや
歩くしかないです！！！
スクワットとかもいいらしいですが
私は効果あまりなかったです😭
あるいて、お風呂にゆっくりつかる！
これが一番効果ありました♪♪
後は、四つん這いとか、
骨盤の位置などで違ってくるみたいです♪♪
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aya♥
やっぱり歩くのが１番ですかねー(´д｀|||)
四つん這いでの雑巾がけやってみます！
お風呂も効果あるんですね！
ありがとうございます！- 11月5日
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まややや
初マタだと気が急いじゃいますよね><
私も色々試したけど
１週間遅れで産まれてきたので
あまり焦らずに♡
マタニティ生活楽しんでください！(๑•ω•๑)♡- 11月5日
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aya♥
そーなんです！家族もめっちゃ
楽しみにしてくれてるし
余計にです(。>д<)
やれることやって早く
出てきてくれるよーに
毎日お腹に語りかけますw- 11月5日
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まややや
絶対出てくるんですから！
余裕もってどーんと構えていらしてください！笑
産まれたら長時間睡眠できないから
しとくべきです😭笑- 11月6日
り
私も、周りの妊婦さんも
みんな階段の上り下りとか
雑巾掛けとかスクワットやってましたが
全然意味なしでした（笑）
私なんて予定日9日すぎて最終的に
促進剤でだしました😂
結局は赤ちゃんのタイミングなんかなー
と思います💦
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aya♥
そーなんですね(。>д<)
予定日まであと2週間しかないですが
やれることやってみよーと思います！
ありがとうございます！
まだ出てきたくないのかな(´・c_・`)- 11月5日
やままま
この体操した次の日に来ました！
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aya♥
ありがとうございます！
検索したら画像とかでますかね？
なんかポーズがイメージできなくて...(´д｀|||)- 11月5日
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やままま
準備体操の
アキレス腱伸ばしする感じで
後は腕をゆっくり大きく船を漕ぐ感じでやりました！- 11月6日
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aya♥
ありがとうございます！
後2週間毎日やります！笑っ- 11月6日
退会ユーザー
皆さんもおっしゃれてますが、私も四つん這いで雑巾がけはしました。
あとはとにかく歩きました(^^;;
１番下の子は出産前日にめちゃくちゃ歩いてたら、翌日陣痛きちゃいました。
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aya♥
ですよね～歩くのが１番ですよね～
陣痛きたのって予定日前ですか？- 11月5日
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退会ユーザー
陣痛来たのは予定の２週間前でした。
- 11月5日
aya♥
やってみます！