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miffy🐰
サプリ・健康

産後2年たちますが下っ腹の肉?皮が掴めるほど残っています😭😭帝王切開だ…

産後2年たちますが
下っ腹の肉？皮が
掴めるほど残っています😭😭
帝王切開だったため
腹筋など下っ腹を使う運動などさぼり今に至ります…
何かいい方法あったら
教えてください🥺💗

コメント

ダッフィー

同じく、お腹戻らず😂
私も帝王切開です☺️
私は腹直筋離解してるので、腹筋運動すると更に離解が広がってお腹出てきちゃうので、呼吸で鍛える運動してます☺️
が、気が向いた時にしか出来ておらずお腹が…です😭

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