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ゆずママ
妊娠・出産

検診数日前や前日の食事内容を教えてください。

検診数日前から食事気をつけてるよーっていう妊婦さんへ質問です！

検診数日前や前日は何食べてますか🍴？

具体的に朝昼夕何を食べてるか教えてほしいです🙇‍♀️

よろしくお願いします！

コメント

ふたり兄弟のママ

体重気になりますよね😭

一応毎日気をつけてますが、
食べたいもの食べないとストレス溜まっちゃうしラーメンやマックなど食べたい時もあるので😂笑
食べた日の次の日は、

朝→ヨーグルト、バナナ半分、温かいお茶かお湯
昼→お味噌汁、ご飯半分、野菜多めの副菜、茹で卵
おやつ→フルーツ
夜→汁物、鶏肉系のさっぱりおかず、お米半分、サラダ

とかにしてます😢

毎回面倒なので、カロリー低めの作り置きをしてちょこちょこ食べてます！！

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