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まな
ココロ・悩み

日々のストレスを発散する方法について相談です。溜め込まないコツは？

日々の旦那や義実家のストレス
みなさんはどーやって発散していますか？
溜め込みやすくたまってくるとちょっとしたことに
プチンと爆発したりしてしまいます。
溜め込まないようにするのが一番ですが...

コメント

deleted user

私も旦那と義実家へのストレス半端ないので… 実母や友達、そしてここで頻繁に愚痴ってます💦笑
あとは、自分の好きな物買ったり食べたりしてます😅 私も前は全く発散できなくて よく爆発してました… 子どもにもイライラを当てて 怒鳴ってしまったりしてました… でもそれは良くないので 自分で愚痴ったり 発散できると少し楽になりましたよ😣 イライラしたときも 少しなら良いやと 自分の欲しいもの買っちゃって 気分転換してます✨
私でよければ話し聞きますし、ここのアプリの方々 聞いて賛同してくれる方もいらっしゃるので、ぜひ愚痴っちゃってください✨🤣 溜め込まないように お互い頑張りましょうね🥺

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