退会ユーザー
産後すぐに運動量だけ増やし、ストレッチを産後2～3ヶ月から始め、食事制限などは卒乳してから始めました。
ママリ
1ヶ月はとにかく寝不足がしんどいし悪露も出てて体もしんどいしで里帰りしていたのでほぼ横になってました😖
2ヶ月くらいから自分の家に帰り、子供のことしてたら自分のご飯食べるのも忘れてて特にストレッチもダイエットもしてませんが今産後6ヶ月経ちますが、残り2.5キロ〜3キロほどで戻ります😮💨
体系的には妊娠前に戻っていて妊娠前のズボンもスルッと履けるようになりました🙂
「産後ダイエット」に関する質問
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帝王切開で出産した方に質問です！ 同じような質問してると思うのですが、お許しください😭 帝王切開の方はいつから産後ダイエット始めましたか😂😭 また、おすすめのダイエット方法を教えてください😂 産後1ヶ月して16時間…
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ママリ
1か月検診までは運動しないほうがいいですよね🥲
鏡見る度に自分の体が醜くて🤣
退会ユーザー
激しい運動ではなく、ただ単にワンオペだったので掃除洗濯買い物で妊娠中よりかなり動いてたなーって感じです😂
本当はあまり動いちゃダメなんですけどね🥲
出産終わるとかなり体型変わってて焦りますよね😇