コメント
はじめてのママリ🔰
冷静になって呼吸をすると、直ります！
今はほぼ出ません！
AI
子どもがなった事ありますが、ふ〜、ふ〜と呼吸をはくことを意識するといいですよ！
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
パニックにならないように意識します！- 2月27日
ママリ
ゆっくりと吐く息を長く呼吸を意識すると徐々に落ち着きますよ！
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はじめてのママリ🔰
わかりました！
次からそうします😣ありがとうございます！- 2月27日
ふーちゃんママ
私は学生の頃に過呼吸になってから、精神的に疲れたり不安になると発症します。
妊娠中もですが、出産してから頻度が多く、息を長く吐くことを意識しても倒れてしまい救急車で搬送されたことがあります。
酷い時は必ずと言っていいほど手足の痺れもあるのですが、病院の先生が言うにはカルシウムが不足している状態だそうです。
それ以来なるべくカルシウムを摂取するように意識しています😌
もし過呼吸になってしまったら
・息を長く吐くこと
・「大丈夫」とおまじないをかけること
くらいしかできないんですけどね😭
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はじめてのママリ🔰
一度なるとなりやすいですよね。。
倒れてしまうのはこわいですね。。。
カルシウムも関係してるんですね！
カルシウム摂取を頑張りながら、パニックにならないようにします。
ありがとうございます😊- 2月27日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
余計パニックになりがちですもんね。。
ありがとうございます😊