子育て・グッズ
最近、6時半に寝かしつけているが、夜中に何度も起きる子供について相談です。
最近眠くてぐずるのが早く
6時半に寝かしつけしてます😂
そのためが９時1時4時
そして朝方1時間置きに小刻みに起きます💦
みなさんのお子さんはどうですか？
- みかん(3歳2ヶ月, 6歳)
コメント
まい
４ヶ月なら睡眠退行ですかね💦
お昼寝はしっかりできていますか？
みかん
もとからあまり長く寝ません💦
お昼寝も長くて30分を細々と😥
まい
４ヶ月だと30分を4回とかですかね？
睡眠対抗だとしたら自然に落ち着くときが来るので、とにかく活動限界時間を意識して生活リズムを整えることを大切にするといいです。
早くて１週間、長くて１か月くらいで落ち着きます。
みかん
そんな感じですね💦
活動限界時間を意識するには
どうしたらいいですか？
まい
４ヶ月だと１時間半くらいだと思うので、起きてからそのくらいで寝かせる（昼寝）感じですね。
これを越えて起こしていると、興奮して寝付きが悪くなります。
昼寝ができていないとその興奮が強くなるので、夜泣きしやすくなります。