ココロ・悩み
寝れない原因は？短時間睡眠の影響を軽減する方法は？
することあって寝れない、、早く寝たいのに、、オールになるのかな
短時間睡眠になるかも
短時間睡眠でも次の日キツくならない方法ありますか？🤔
- はじめてのママリ
コメント
yuyu
寝れない状況よく分かります💦
私は子供を寝かせてからおもちゃとかを片付けるのでいつも寝るのがめちゃくちゃ遅くなります💦
私の場合なんですけどとりあえず子供のお昼寝になる時間までカフェインのんで座る時間を少なくしてます😂
お昼寝の時間になったら2時間くらい一緒に寝ちゃいます😅
はじめてのママリ
寝る時間欲しいですよね😭
今日はオールですか？😢💦
yuyu
いまさっき全てのことが終わったばっかりで娘も息子も7時過ぎになったら起きてくると思うので今から寝るのは正直キツイかな？と思ってます💭
寝なければ寝ないで偏頭痛に襲われるので寝る時間確保したいんですけど、もー全然睡眠時間とれません💦