はじめてのママリ🔰
外気浴が効いてるというよりかは、
午前寝をあんまりしない分、
午後寝ガッツリって日はあります！
午前寝たっぷりしちゃうと、その分午後寝ないです😂
うちは30分と2-3時間の昼寝が、午前か午後どっちかに来るって感じです！
ずっと家の中にいるより外の空気に触れた方が刺激もあるし気分転換にもなるかなと思い、なるべく外に出るようにしてます！
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