便秘対策について、食事改善やデトックス白湯の効果があります。クミンやコリアンダーの摂取方法や注意点も紹介されています。
便秘対策
もし、誰かのお役に立てたらなと思い
カテをたてました。
私も安定期入ってからずっと
便秘に悩まされ薬を3種類取っ替え引っ替え飲んでいましたが
体に合わず
最近になり
お腹も下がってきたから
便がでるようになってきましたが
それは食事による改善で便が出ました。
夜だけ米を抜いていましたが
朝、夜は米をしっかり食べるようにしてから出始めました。
お米には
もち麦を入れるようにした所
順調に排便がされています。
お昼はその分自由に食べたい物食べています。
体質に合う合わないがあるので
まずは、2週間の継続で効果を確認して下さい。
もち麦が合わない場合は
もち麦を大体半分にした物が
押し麦になります。
時間がある方はスーパー行った時にでも
表記を見比べて下さい。
もち麦もダメ
押し麦もダメ
薬を取っ替え引っ替えしても改善にならない方がもし入れば
下のデトックス白湯を試してみて下さい。
クミン➕コリアンダー➕生姜➕白湯
脂肪燃焼効果が得られる、生姜により体が温まる
★クミン効果★
※風邪や喘息を和らげます
抗炎症、抗細菌および抗真菌特性により、クミンの種子は風邪や喘息を和らげる素晴らしい家庭薬になります。これらの化合物は、炎症を起こした筋肉を和らげ、感染症と闘うための免疫力を高めてくれます。
☆妊娠中の女性に役立ちます
このスパイスは妊娠中の方、産後のお母さんに対し驚くべきパワーを発揮します。便秘を緩和し消化を改善するその特性は、吐き気や便秘などの妊娠症状の対処にとても役立ちます。
また、このスパイスは母乳の出を良くしてくれます。クミンシードには鉄分とカルシウムが豊富に含まれるため、副作用なしで母乳量を増やすことが期待できるでしょう。
使用方法：妊娠中の方は牛乳とハチミツにクミンパウダーを加え、1日2回それを摂取してください。
他にも色々効果があるので
気になった方は検索してください！！
男性部門の内容もあったり│qд•*)))))
★コリアンダー効果★
※実は、コリアンダーの実が便秘に効果アリなんです！
健康に保つために効果を発揮してくれるのはコリアンダーの実です。腸のガスの発生も抑えてくれる効能があります。
デトックスパワー!!
でも、でも、
妊娠中や授乳中の方は控えめにと書かれてます!!
体質によってはアレルギーが出やすかったり
デトックスパワーが凄いから初めての人は少量から
始めて下さい。
特に、妊娠中や授乳中の方は摂取しても良いけど
過剰摂取は避けて下さい。の事！
半分飲んじゃってから
L(ﾟ□ﾟ)」ｵｰﾏｲｶﾞ!っと思った瞬間
デトックス効果が舞い降りたのか
トイレダッシュε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ
小さい子子育て中のママさんは
クミンだけで充分かと思います(・_・;)
- sei(8歳, 12歳)
おはな
参考になりました！
ありがとうございます(^^)
便秘なので、クミン買いに行こ
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