子供や旦那に対するイライラや落ち込みが辛く、コミュニケーションがうまくいかないことに悩んでいます。自分の気持ちを理解してほしいのですが、伝え方に苦労しています。鬱っぽさを感じており、受診を考えています。
子供にイライラしちゃったり、落ち込みやすかったり辛いです
旦那と喧嘩しやすいです
口聞いてくれなくなりますが、先日も急にそうなり、なんでこうなってるかわからないのか？と聞かれました
私がイライラして子供にも怒ってるからだそうです
自覚してるし、やめたくて調べたりしてます
自分なりに少しずつ頑張ってるつもりです
たぶん、鬱っぽいです。
旦那にイライラしやすい理由とか、いっぱいいっぱいになりやすいこととか話してますが、話終わると何が言いたいかわからないと言われてしまいます
伝え方も考えながら伝えようとしてますが、どんな伝え方してもわかんないと言われます
そして、俺がわかったところでどうしたほしいの？もっと手伝えって？と。
わかっててもらえたらいいなと思ってること、もっとやってとは思ってないことも伝えました
ただ知ってほしいだけなんですけど求めすぎなんですかね。
自分のことは自分でなんとかしていくしかないんですかね。
鬱っぽいのは辛いので受診しようとは思ってます
- はじめてママリ
しらすごはん。
言葉よりも文章にした方が伝わりやすい事もあるかもしれません。
私はそのタイプなので、
まずは誰にも見られないよう、日記みたいに吐き出すノートを書いてます。
紙に吐き出すだけでも全然違うんですよね
書きながらめちゃくちゃ泣くこともたくさんあるんですが、少しだけスッキリしなような気持ちになります。
⭐️
めっちゃ分かる🥺🥺🥺
そういう喧嘩何回もありました！
私も言いたいことがまとまらず
泣きながら説明しても同じこと言われました💦何が言いたいの?結局俺にどうしろって?と…
冷めた感じに余計傷ついて
1ヶ月以上口を利かない時もありました😅
その時上の方も言ってたけど
友達にLINEで伝えたら？と言われて
同じ部屋に居ても居なくても
LINEで伝えるようになったら
向こうも冷静にちゃんと理解してくれるようになりました😀
一度私のタイムスケジュールを送った事もあります😂時間もきっちり分刻みでww
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