サプリ・健康
主食の炭水化物を週に1、2回しか食べない方はいらっしゃいますか？便秘になりませんか？
主食の炭水化物(米や麺)を毎日ではなく週に1、2回とかしか食べない方いらっしゃいますか？
便秘になりませんか？
調べると炭水化物を抜いていると便が作られにくいとありまして便秘の原因かなと思っていました…
- はじめてのママリ🔰
コメント
なの
今ダイエット中ですが、夜は白米抜いてます！
あとは水をたくさん飲んでます☺️今のところ便秘知らずです☺️
さらい
特に便秘にはならないです
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はじめてのママリ🔰
よかったら炭水化物無しでどんな物を食べたら便秘にならないか教えて下さい！！
- 2月18日
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さらい
コンニャク、キノコとか、繊維質と水分多めにとっていたせいか、便秘にはならずで、、
- 2月18日
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！！
積極的に食べててみます！- 2月18日
退会ユーザー
糖質制限してる時はお米や麺食べず、便秘になりました💦
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はじめてのママリ🔰
なりますよね💦
お米や麺がやっぱり便になりやすいらしく、タンパク質などはほとんど便にならないと書いてあって…🥲- 2月18日
はじめてのママリ🔰
便秘知らずは凄いです！