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サプリ・健康

私の体重についてです!出産前は42キロでした。出産後半年ですが、3キロ…

私の体重についてです！

出産前は42キロでした。
出産後半年ですが、3キロ戻りません😢
食生活的には産前と変わりません。

最近ダイエットしようと思い、食生活を変えてみようとオートミールや低カロリーなものを食べています。

そこで思ったのですが、食生活を変えて3キロ落とすとします。
それで以前の食生活に変えたらまたリバウンドするのでしょうか😢

産前は普通の食生活、外食しまくりお菓子食べまくりで42キロキープでした。

コメント

ハチミツ🍯

体質が変わってなければ、食べてもキープ出来ますよ

TAYO

質問の答えにならないかもしれませんが、骨盤矯正やスパッツは履いたりしてますか？
産後1年はサボっていて同じく3kgくらい戻らなかったですが、意識して毎日履くようにしたら産前まで戻りましたよ☺️

ママリ🔰

ダイエットして産前に戻り、いま結構食べてます（お菓子大好き）が一応キープしてます。
でも筋肉がないな、とは思います😇

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