サプリ・健康
出産前は42キロで、出産後に3キロ戻らないことに悩んでいます。食生活は変わらず、ダイエットを試みてオートミールなどを食べていますが、食生活を戻すとリバウンドするか心配です。
私の体重についてです！
出産前は42キロでした。
出産後半年ですが、3キロ戻りません😢
食生活的には産前と変わりません。
最近ダイエットしようと思い、食生活を変えてみようとオートミールや低カロリーなものを食べています。
そこで思ったのですが、食生活を変えて3キロ落とすとします。
それで以前の食生活に変えたらまたリバウンドするのでしょうか😢
産前は普通の食生活、外食しまくりお菓子食べまくりで42キロキープでした。
- はじめてのママリ🔰
ハチミツ🍯
体質が変わってなければ、食べてもキープ出来ますよ
TAYO
質問の答えにならないかもしれませんが、骨盤矯正やスパッツは履いたりしてますか？
産後1年はサボっていて同じく3kgくらい戻らなかったですが、意識して毎日履くようにしたら産前まで戻りましたよ☺️
ママリ🔰
ダイエットして産前に戻り、いま結構食べてます（お菓子大好き）が一応キープしてます。
でも筋肉がないな、とは思います😇
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