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ロイブ、ホットヨガに月3回までは通えて 何かしら効果はありますか? ダ…

ロイブ、ホットヨガに月3回までは通えて 何かしら効果はありますか？ ダイエットはもちろんですが運動不足 ストレス発散 美容効果期待！！ のためです。
料金コースとか 通われてる方、詳しい方、わかる方、色々お話しお聞かせください。

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