子育て・グッズ
尿漏れがひどくて困っています。ガードルを履いているけど、対処法を教えてください。
尿漏れがひどいです。。
たけまりさんのハンドクラップ踊ってるとどんどんじゅわぁ。とおしっこが漏れてきます。。
そんだけ緩くなったってことですよね。。
一応ガードルは履いてるんですが、皆さんどんな対応しましたか？💦
- 2児ママ(生後1ヶ月, 3歳5ヶ月)
コメント
退会ユーザー
おしっこ我慢するみたいに
力入れると少しずつ良くなりました👍
歯磨いてる時、寝る前に、
とかちょっと片手間に出来る時に
やってみて下さい！
ガオガオ
骨盤底筋を鍛えるとよいらいしです👍
というか私がそうで、鍛えて治りました😂(湯船入ってると水が入ってくるレベルでした😨)
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2児ママ
動画とか見て鍛えましたか?
ほんといやんなりますよね😥- 2月4日
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ガオガオ
YouTubeで動画見漁りました🤣
個人的にはワイドスクワットが小尻（笑）にもなるし、骨盤底筋も鍛えられてよかったなと思いました💕- 2月4日
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2児ママ
よし！明日からしてみます❤️🔥
ありがとうございます♪- 2月4日
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ガオガオ
あ、すみません
ワイドスクワット＋かかと上げのスクワットです🥰- 2月4日
2児ママ
わかりました！してみます😣
ありがとうございます！！