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パンやお菓子をいっぱい食べると眠くなってだるくて何もやる気がなくな…

パンやお菓子をいっぱい食べると眠くなってだるくて何もやる気がなくなるのってありますか？
前まではこんな事なかったのですが、30代入ってから？か大好きなパンや甘いものを食べるとすごく眠くてだるくて😭
食べ過ぎなければいい話しなんでしょうが😂
パン屋巡りが大好きで、いくとつい買い過ぎて食べすぎちゃって🥲
血糖値が上がるとか？なんですかねぇ？

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