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Chiii＊
雑談・つぶやき

お腹空いたらお菓子じゃなくてふかしたさつまいもにしたらあっという間…

お腹空いたらお菓子じゃなくてふかしたさつまいもにしたら
あっという間に1キロ痩せた〜\( ˆoˆ )/
もともと便秘でもないけど、
更にスッキリ出るようになった(°∀°)
あと腰回しと娘抱っこしながらスクワット、
暇なときにちょっとしたストレッチ。
お腹がへこんできたー♡

コメント

あめりかんどっく

ふかし芋は作っておくんですか(^O^)⁇

  • Chiii＊

    Chiii＊


    私は作っておくんですが、
    本当は食べるときに作った方が良いとか、、(´°ω°`)
    栄養素が時間経つにつれて少なくなるそうです(　´･‿･｀)

    • 10月29日
  • あめりかんどっく

    あめりかんどっく


    そうなんですね(´°Δ°`)
    さつまいも好きなのでやってみたくて！
    教えていただきありがとうございます◡̈

    • 10月29日
  • Chiii＊

    Chiii＊


    私もさつまいも好きです♡
    お腹空いたときに食べるとお腹が満たされて良い感じです(*´ω`*)
    ぜひやってみてくださーい\( ˆoˆ )/

    • 10月29日

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