サプリ・健康
健康診断で引っかかった〜💦悪玉コレステロールが高かったんですがどうすれば下がるのでしょうか？？
健康診断で引っかかった〜💦
悪玉コレステロールが高かったんですがどうすれば下がるのでしょうか？？
- ママリ
退会ユーザー
まずは食事ですね。コレステロールの多いものを控えて、バランスよく。運動も適度に。口で言うのは簡単ですが、難しいですよね💦
♡ぽこ
お野菜から食べましょう。そして適度な運動をすればコレステロール値下がるかもしれません。
結優
旦那は水泳とかウォーキングと朝昼食べて夜食べないってダイエットで標準値まで下げたみたいです。
見事に体重リバウンドしたみたいだから参考にはならないですが😅
さちえ⭐︎
全く私と一緒ですー！
健康診断の結果が今日届きましたー！
私のつぶやきかと思っちゃいました笑
はじめてのママリ🔰
私も悪玉ひっかかりました😭
数値はどれくらいでしたか？
コメント