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搾乳で両乳で100ml以上とれてたのに最近は頑張っても両乳で50mlしか取れ…

搾乳で両乳で100ml以上とれてたのに最近は頑張っても両乳で50mlしか取れなくなりました💦
どうか母乳が出る方法を教えてください😭

コメント

R

助産師さんに体を冷やさないこと、水分をしっかり取ること、お米を食べること　と言われました
あとたんぽぽ茶オススメされてのんでます
母乳外来利用するのもいいかと思います！

甘酒、豆乳、生姜などもいいそうです！
お餅はおっぱいでやすいけど詰まりやすいから意外とおすすめはしないと言われました

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