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はじめてママリ
サプリ・健康

出産後、体型を戻すためのダイエットや食事方法について実体験を教えてください。

出産後、5ヶ月から半年後に結婚式をする予定です！！

みなさん産後どうやって体型戻しましたか？？
妊娠して15キロ（たぶんそれくらい太る）増えたんですけど、
１７－２０キロは落としたいって考えてます。。

家とかでもできるダイエット方法、食事方法（例えば、お菓子を食べないなど）
実体験教えてください〜〜🥺🥺🥺

コメント

deleted user

なかやまきんに君の6分で痩せる動画最強です！
夜は炭水化物抜き、お昼ご飯は焼き芋やかぼちゃ、冷麺など
朝はヨーグルトと納豆を必ず食べて、飲み物はジュースも気にせず！でも完食はお菓子は🙅🏻

これで産前45kg、臨月+20kg、産後すぐ60kg
から半年で43kgまで落としました！

  • はじめてママリ

    はじめてママリ

    ありがとうございます！！
    動画は毎日してましたか？？

    ダイエット全然成功しないので、本気で頑張ります💪笑

    • 2月1日
  • deleted user

    退会ユーザー

    週一でサボってました笑
    頑張ってください！！

    • 2月1日
  • はじめてママリ

    はじめてママリ

    ありがとうございます😊頑張ります！

    • 2月1日

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