はじめてのママリ🔰
とにかく白湯飲みまくることでした！
後は母乳は血液と同じなので鉄分も良いって聞きますよ😊
ママリ
暖かいものですね！
根菜が良いらしいので豚汁とかおすすめです！
はじめてのママリ🔰
根菜使って煮物とか、焼き魚とか、なるべく栄養豊富で古風な和食にしてます。
あと、鉄分必要かなと思ってサジーのんでます！
ママリん
完母でしたが、食べ物はあんまり関係なかったかなって思います！
回数重ねるのが1番増えました！
強いていうなら、水分はたくさん摂ってました！そしてしっかりトイレも我慢せずにいく！
授乳中、膀胱炎になりました😂
はじめてのママリ🔰
皆さまありがとうございます！
早速試してみたいと思います😊
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