コメント
退会ユーザー
朝のパンが菓子パンとかじゃないなら痩せると思いますよー！😆
退会ユーザー
夕食だけよりも2回は抜いた方がいいと思います🥺
後野菜とかも必要ですけどタンパク質をとった方が痩せますよ☺️
白米抜いて焼肉食べ放題とかいっても太りません☺️
私一人目の時に45キロで妊娠マックス61キロ、そこから54キロまでは落ちたもののそのあと落ちずに二人目妊娠で、70キロまで行って二人とも16キロ増えて体型変わりました😭
産後64キロまで落ちて9月に出産で6月までずっと64キロでした🥲
そこから糖質制限ダイエットして6月から12月までで47キロまで落としました😌
3食糖質抜いてどうしてもの時にたまに食べてました🥺
今は1日一回糖質とってますが痩せて本当によかったです😌✨
-
ままり
めっちゃすごいです！！
やっぱり糖質制限かなり効くんですね。
いきなり2食抜くのはつらいので、徐々に減らしていこうと思います！！
とりあえず夜は絶対炭水化物抜きます！- 2月2日
ままり
パンは食パンに目玉焼き乗せてます😊
1人目2人目の妊娠つわりでトータル25キロ痩せたので絶対このまま痩せたいので頑張ります💪
退会ユーザー
えー！すごいです！！頑張ってください！😆🤍
朝かお昼にサラダチキンとかプロテインでタンパク質取りつつ、なかやまきんに君の1日6分で痩せる動画のやつやるとめっちゃ痩せますよー！😆
産後それで体型戻しました！💓
ままり
なかやまきんに君の旦那がたまに見てるので一緒に見てみます！！