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産後、お尻の上あたりから腰、背中と痛いです。同じような産後身体のト…

産後、お尻の上あたりから腰、背中と
痛いです。
同じような産後身体のトラブルあった方
いつまでありましたか?
また、これしたらマシになった、
などあれば教えてください!

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