ぴよこ
お昼寝1時間、夜は20:30〜21時に寝て7時前に起床なので、10時間くらいなので、1日トータル11時間くらいですかね🤔
ぽぽ
お昼寝1時間、
21時就寝→6〜7時起床です。
10〜11時間睡眠とってます。
夜が8時間って事は
夜寝るのが遅いか朝が早すぎるんでしょうか?
ぴよこ
お昼寝1時間、夜は20:30〜21時に寝て7時前に起床なので、10時間くらいなので、1日トータル11時間くらいですかね🤔
ぽぽ
お昼寝1時間、
21時就寝→6〜7時起床です。
10〜11時間睡眠とってます。
夜が8時間って事は
夜寝るのが遅いか朝が早すぎるんでしょうか?
「睡眠時間」に関する質問
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