産後全く体力が戻りません。息苦しさ、片方の喉の違和感・食べ物の通り…

うちの母もパニック障害です。

産後ホルモンは大きく変化してます。🥺
自律神経が寝不足と育児のストレスで乱れやすくなってしまってるのが大きな要因だと思います。🥺
旦那さんなど頼れる人はそばにいますか？

• 1月24日

私自身出産前パニックの薬飲んでました💦
産後はホルモンバランスや寝不足で同じく息苦しさや喉の違和感あり、あっという間に体重が減ってしまい、家族からも心配される程でした。
私は病院には行かず体をよく休める事にしましたが、今思えばちゃんと受診すれば良かったな、と思っています。
無理しないでくださいね。

• 1月25日