ココロ・悩み
最近涙が出たりイライラして旦那に当たってしまう。普段気にしないことが気になったり、自分が嫌になる。普通の日常が不安でしんどい。朝まで寝たい、ご飯作りたくない、好きなもの食べたい、人と話したい。どうしたらいいかわからない。
疲れてるのかなんなのか
ふとした瞬間に涙が出てきて
イライラもたくさんして
旦那に当たったりしてしまうんです
どうしよう
普段なら気にしないことを気にしたり
言わない方がいい心の声を声に出してしまったり
そんな自分がイヤだけどおさえられないです
でも逃げられないし
普通の日常がやってくる
普通の日常ってすごくありがたいことなのに
なんか今の自分にとったら
すごく不安でしんどくて
どうしたらいいのかわからない
朝まで寝続けたい
ご飯作りたくない
好きなもの食べたい
人と喋りたい
- はじめてのママリ(4歳8ヶ月, 8歳, 10歳)
コメント
うさぎ🔰
心が疲れてるんじゃないですか？
一度ゆっくり休養した方がいいと思います。
精神的に目一杯の時私もそうなりました。
私の場合我慢しすぎで酷くなったことあるので、早めの休養お勧めします。
はじめてのママリ
どうやって休養しましたか？😭
まだまだこの程度で休んだらダメと思ってしまいます。
実家は遠いし、義実家は近いですがひいおばあちゃんもいてて大変だし
と思うと頼る人がいなくて、、、
日中は赤ちゃんと二人きりですが、、、
うさぎ🔰
私の場合、我慢しすぎで、パニックもいつくるか分からない状況になり、幻聴も聞こえ、何度か未遂しICUにお世話になりました。
退院してすぐ精神科入院でした。
精神科は開放病棟だったので自由ではありました。
悪化してからの入院だった為、薬飲まなくて良くなるのに10年かかりました。
酷くなる前に直したらそんなに時間かかりません。
お子さんが小さいなら市の保健センターに問い合わせてみてはいかがですか？
自治体によって違いますが、赤ちゃんは保育士が預かってくれますし、その間に臨場心理士が相談乗ってくれますよ。
どう対策したらいいのか専門の方に相談するのが良いかと思います。
経験上話すだけでもスカッとすると思います。