36歳２児のママです。最近、身体がだるい、肩こり酷い、なんかしんどい…
36歳２児のママです。
最近、身体がだるい、肩こり酷い、なんかしんどい、スッキリしない感じです。。
半年前に別件で検査した際『更年期の方は全然大丈夫👍』と言って頂いたので、、、半年で更年期が来るとは考えいくいと個人的には思ってるんですが。。。
同い年のママさん、先輩ママさん体調いかがですか?
何かされてますか?
私はとりあえず栄養ドリンクでごまかしてる感じです。
（30分もしないうちに元気になる時もあるので気分の問題のような気もする😅）
どうか、アドバイス下さい😓✨‼️
- キャサリン(5歳5ヶ月, 7歳)
はじめてのママリ🔰
貧血とかはないですか？
私は万年貧血で、だるくてしょうがないとき沢山あります😢サプリ飲んでいます✨
はじめてのママリ🔰
32歳で同い年でも先輩でもないですが
自律神経が乱れていても
だるい感じになるので
それもあるのかなぁと思いました🥲
私は2年前自律神経が乱れて
しんどい思いをしました
お大事になさってくださいね🥺
ます
子育てについては後輩ですが…今年の誕生日で40です。
例えばの話ですが…
マラソンでハーフ走れる方は10キロマラソンは余裕。
普段5キロしか走らない方は10キロマラソンはしんどい。
そのまま普段の生活に当てはまります。
今以上の負荷耐性をつければ、普段の生活は楽になりますよ！
私は夫の協力もあり、よく食べて、よく動き、良く寝ます。
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