運動不足でしょうか…?保育園の送迎＆通勤にいつもは自転車利用してます…
運動不足でしょうか…??
保育園の送迎＆通勤にいつもは自転車利用してますが、
先日、雪の日に自転車危ないからと抱っこ紐して歩いて行きました。
雪は年何度か降って、数回積もるかなくらいの地域です💡
家から保育園までは20~25分
保育園から仕事場までは25~30分です。
仕事は、スーパーなので、立ちっぱなし歩きっぱなしタイプで、座るのは、パソコンでやる事務仕事の時とお昼休み、トイレの時くらいです。
朝は雪道でしたが帰りは雪は消えて濡れてるだけでしたが、疲れてたようで、
歩くスピードもあがらず保育園で息子を引き取る時間(5分ほど)も含めて会社を出てから家に着くまで1時間かかりました😅
そして、翌日…太ももが筋肉痛になってました😂
確かに妊娠分かってから仕事抑え気味にしてもらってましたし、先月はつわりで仕事は行ってましたが家では寝てることが多かったのですが…
筋肉痛なりましたって職場の人に言ったら、運動しろと言われ…
歩いて帰ったくらいで筋肉痛なるのは運動不足なのかなと…
重し(笑)は、息子10.5kgプラス鞄やなんやで2kgくらい??でした…
休みの日は引きこもることが多いのですが、外に出て運動すべきですかね😅
しょうもない質問ですが、いいねでもコメントでもお待ちしてます🙇♀️
- S(2歳2ヶ月, 4歳5ヶ月)
S
それは、運動不足だね…笑
はる
雪道歩くときっていつもと違う歩き方するので筋肉痛になるのかな〜と思ってます😅
-
S
コメントありがとうございます💡
返信遅くなりました💦
それは正直あると思います😂
妊娠中なのもあって、朝の雪道だけでなく帰りの濡れてる路面も、転ばないように踏みしめて歩いたので…笑
運動不足のせいじゃないと信じます笑- 1月24日
S
筋肉痛なるのも無理ないって！
コメント