コメント
ママリ
それより運動で筋肉つける方が冷えが取れると思いますよ😄
外側からよりも内側から！の方が効果的な気がします🎶
あと、大きめの桶を買って足湯とか😄
うたこ
普通の靴下の重ね履きは良くないですが、シルクと綿の冷えとり靴下の方がいいです。
腹巻きも冷えとり用の腹巻きがあります☺
通気性もちゃんとあるので大丈夫です。
あとは、サンビーマーという炎赤外線の暖めるやつがあるのでそちらに入るため通ってました☺
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happysnow
コメントありがとうございます。
なるほど。冷えとり靴下でも、質をみないとダメなんですね。
早速、調べてみます。
サンビーマーは初耳でした。- 10月26日
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うたこ
グッドアンサーありがとうございます☺
普通の靴下を重ね履きすると蒸れるだけでなく、足首も締め付けてしまい血流も悪くなります。
足首の締め付けのない冷えとり靴下はありますから見てみてくださいね☺
おすすめは、シルクふぁみりぃというところです。
サンビーマーを取り入れているクリニックや、接骨院もあるようです。
私は通ってたクリニックにあったのでお願いしてました☺- 10月26日
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happysnow
わざわざありがとうございます。おすすめ、みてみます。
- 10月26日
とみぃ
靴下の重ね履き、効果あると思いますよー\(^o^)/
足先や腰・お尻周りを冷やしてしまうと、体が冷えていってしまうらしいです💦
最近は、私はこの2箇所は絶対に冷やさないようにしています( `･∀･´)b
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happysnow
コメントありがとうございます。下半身重視ですね。子宮を温めるおまたカイロとかもあるみたいですが、試したことありますか？
- 10月26日
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とみぃ
そういうカイロがあるんですか∑(⊙⊙)
試した事はないですが、なんとなしに良さそうな感じしますね！- 10月26日
ポコ太郎
靴下の重ね履き、足に汗かいて逆に冷やしてしまうと聞いたことありますよ！(>_<)
上の方もおっしゃってますが、筋肉つけるのが冷えが取れると思います( ^ω^ )
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happysnow
コメントありがとうございます。汗で冷えてしまうんですか？初耳です。筋肉つける方法ってありますか？
- 10月26日
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ポコ太郎
筋肉つける方法は筋トレとか運動とかご自身でできそうなものやってみるといいと思いますよ！！( ^ω^ )
- 10月26日
こんちゃん
靴下の重ね履きよりレッグウォーマーなどで足首を温めた方がいいですよ。
上の方も仰っていますが、あまり足を温めても逆に汗をかいて冷えてしまうそうです。
寝る時靴下を履くのも良くないので、もしやっているのであればやめた方がいいです💦
あとは適度な運動が良いと思いますよ！
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happysnow
レッグウオーマーですか！ありがとうございます。普段から靴下をはかないので、いいかもしれないですね！
- 10月26日
happysnow
コメントありがとうございます。確かに筋肉量が少ないです。体重を増やしたいんですが、何がいいですか？やっぱり筋トレですか？
ママリ
ピラティスやってましたよ！
インナーマッスル鍛えられます😄
子宮の血流も良くなるしオススメです🎶けっこうハードですけど、マットでグループレッスンならリーズナブルですよー！機械を使ってマンツーマンだとかなりお高いんですけど、やはり高いだけあって効果はあります💦
あと、めっちゃ腹筋使うので、出産するときのための身体作りにもとってもいいと思います(o^O^o)