1. 1日の食事はバランスよく摂る方が良いですか？ 2. ヨーグルトを肉と一緒に食べても大丈夫ですか？
離乳食完了期 タンパク質についていくつか質問です🙇♀️
1、朝昼晩で魚、卵、肉と動物性タンパク質ばかりになる日があっても問題ないでしょうか？
こういう時は前後の日で大豆を取ったりするようにはしていますが、1日のなかでもバランスよくしたほうがいいでしょうか💦
2、一回の食事の中で、規定量の肉（魚、大豆）＋ヨーグルト規定量の半分くらいあげても大丈夫だと思いますか？
一歳過ぎたら牛乳を1日に300mlとか飲ませてOKと見ますが、牛乳はあまり飲んでくれません。
同じ乳製品なのでヨーグルトを普段の食事に足してもいいのかなと思ったのですが、皆さんどうされてるのかなと思いまして…
よろしくお願いします🙇♀️！
- ママリ(3歳8ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
1歳前後にはタンパク質の量あまり気にしてません😓
うちは毎日朝にヨーグルトあげてますよ！
コスタ🛳
1歳すぎてからはそんなに深く考えずに、毎食必ずタンパク質は食べさせるくらいしか意識してないです！
卵の食べすぎは気になるので2日に1回くらいにしてますが、それ以外は昼夜どっちも肉だったりもします💦
1回の食事でメインが肉or魚で味噌汁に豆腐入りだったり、デザートにフルーツヨーグルトだったりもします🙆♀️
基本的にほぼ毎朝、ヨーグルト食べさせてます😊
風呂上がりにホットミルク飲ませてます！
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ママリ
詳しくありがとうございます🙇♀️
毎食食べていればそこまで細かく気にしなくてもいいですかね💦卵は私も一日に2回にはならないようにしてます！
タンパク質量が気になってしまって、毎食一品しかタンパク質出していないんですが、お吸い物に豆腐とかもいいですね🥺
イメージが湧きました！ありがとうございます！
ホットミルク私もおやつ時にあげたのですが、いらないと手でやられてしまいました😅
コメントありがとうございます！！- 1月18日
ママリ
もう一歳になったらある程度大雑把でいいんですかね💦
ヨーグルトいいですよね！私もなるべく毎日あげるようにしたいです☺️
コメントありがとうございます！