コメント
り
ずっとつわり…すごく辛いですよね😭
私は、階段昇り降り、30-40ウォーキング、スクワットとひたすら動いたら次の日に産まれました❤
やりすぎて筋肉痛で産後大変でしたが🤣
はじめてのママリ
私の場合は階段の昇り降りが良かったです✨
38週5日で産まれました！👶
産んだらつわりの症状全て解決しますのであともう少し頑張ってください！！
私は陣痛中に一度吐いたので、陣痛中も近くに袋とかあった方が良いと思います😭
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
マンション住まいなので階段の上り降り是非実行したいと思うんですが、どれくらいやったらいいでしょうか？- 1月18日
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はじめてのママリ
30分ぐらいですかね！
疲れるまでやってました！- 1月19日
芽依
私は、雑巾掛け、スクワット階段昇り降り。。いろいろ試しましたが全く効果なく😂💦
結局、38w6dで破水して
39wで出産しました🙄❤️
出産前日の階段昇り降りが
効いたのかもしれません☀️
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
皆さん階段の上り降りいいと書かれてますね😊
どれくらいされましたか？？- 1月18日
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芽依
私は、実家の階段を昇り降りしてましたが、さすがにお腹が大きくて足元も怖いので出来る範囲内で少しぐらいしかしてませんでしたね😂💦
- 1月19日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
辛いです😭
ちなみに階段の上り降りだとどのくらいやれば効果ありそうでしょうか？
り
暇さえあればやってたのでどのくらいかは数えてないですが、家の階段10往復は確実にやってました😂