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ママリ
サプリ・健康

健康診断を受ける前に、1ヶ月の食生活改善で効果はありますか？もっと時間が必要でしょうか？

今年健康診断を受けていなかったので、これから予約して受けようと思っています。

秋ぐらいからだいぶ油断していて食生活が適当です。インスタントが多かったり甘いものたくさん食べているので、ある程度食生活を整えてから受けようと思うんですが、1ヶ月くらいきちんとした食生活しただけだと、戻らないですかね？考えが甘いですかね？もっと先のほうがいいでしょうか？

コメント

あんどれ

個人的な考えですが、普段のままで健診にいくのがいいと思ってます。
結局1ヶ月頑張って健診しても元の食生活に戻ったら意味ないですし…
健診後も続けられる食生活にして1ヶ月後に健診でいいかなーと思います。

  • ママリ

    ママリ

    コメントありがとうございます。たしかにそうですよね。健康診断の時だけいい食生活で、それ以外は乱れてたら、健康診断の意味ないですものね。
    普段続けられる食生活にしてから受けてみようと思います。

    • 1月17日

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