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はじめてのママリ
妊娠・出産

臨月の妊婦です。効果的な運動や陣痛についての情報を教えてください。

もうすぐ臨月になる妊婦です!沢山動いてね!と、先生に言われたのですが、皆さんがして効果があった運動や、陣クス等あれば教えてほしいです🥲✨

コメント

はじめてのママリ🔰

階段登ったり降りたり
股関節周りのストレッチ
スクワット
やってました🙌✨
子どもたち2人とも予定日超過なしでお産も軽い方だと思います😊

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    お子様2人超過なしでご出産されたんですね!😭✨すごい!😭✨とにかく股関節周りストレッチ等頑張ってやってみます😍ありがとうかございます😭

    • 1月15日
Iku

ひたすら散歩とスクワット、階段昇降してました!
陣クスの焼肉、オロナミンCも試しましたー😇

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    ひたすら動く❗️という感じですね✨私も焼肉、オロナミンC試してみます😍ありがとうございます✨

    • 1月15日
deleted user

切迫でずっと動けなかったので、臨月入ってからは雑巾がけ毎日してました🤣
予定日より3日早く安産でした😊

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    雑巾掛け!!確かにかなりハードですよね😱お腹も張りますし、体力使いますね✨試してみます😍ありがとうございます😭✨

    • 1月15日
はじめてのママリ

オロナミンC、焼肉、ラズベリーリーフティー、お散歩しましたが、予定日より遅れてきました😂

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    やはり陣クスは人それぞれなんですね😱✨お腹の居心地がよかったのかもしれませんね🥺✨それすらも愛おしいです😭✨

    • 1月15日
なの

切迫だったのが安静解除になって調子に乗ってショッピングモールに買い物に7時間ほど買い物したら次の日37週で生まれました笑やっぱり歩くの効果ある気がしました!

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    7時間の買い物というワードがパワフルすぎます🤣✨
    ショッピングモールとかなら、時間も忘れて歩けますね!試してみます😍ありがとうございます😭✨

    • 1月15日
はじめてのママリ🔰

上の子のときスクワットとお散歩してました!
37w6dで産まれました👶

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    すごくいいタイミングで出てきてくれましたね😭💕
    私もスクワットしてみます!✨
    ありがとうございます😭✨

    • 1月15日