コメント
ハルト豆
水分たくさん飲んでました！
m⑅*
水をこまめに飲んでます！
あと産後しばらくは、たんぽぽコーヒー飲んだりしてました😊☕️
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なうちゃん
タンポポ茶気になってたんですけど
効果ありましたか😊？- 10月25日
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m⑅*
効果があったかは正直わかりません（笑）
けど、ずっと完母で頑張れています(*^^*)💕
身体を温めることも大事なので、あったかい飲み物やお味噌汁もいいですよ🍴- 10月26日
スリーママ
簡単なオッパイマッサージしてます!!
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なうちゃん
よければまっさーじのしかた
教えてほしいです😊- 10月25日
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スリーママ
ヘタで分かりにくいかもしれませんが💦
まず、右の手のひらで(指は下乳)左のオッパイを包み込むように、左の手は右手を支えて上に3回ほど上げる。斜め上、横も同様に優しくやったら、反対のオッパイも同じようにやります。やり過ぎも良くないのでほどほどに!!
分かりにくい説明でスミマセン💦
無理のないようにやってくださいね。- 10月25日
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なうちゃん
ありがとうございます😊
今日から少しずつやってみます！- 10月25日
まーたん⭐️
とにかく水分摂取を心がけてました^_^授乳し終わったら必ずコップ一杯の水を飲んでその他も気がついたらお茶や水を飲むようにしてました^_^
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なうちゃん
水分あまりとらないので
私も授乳後の一杯
意識してみます😋- 10月25日
あーちゃむ
お団子、汁物をのむと
出が良くなると母が言ってて、
確かに食べまくってますが、出まくってます（笑）
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なうちゃん
みたらし団子とか味噌汁
とかですかー😲？笑- 10月26日
なうちゃん
やっぱ水分ですよね！