血中脂質についてです!30歳です。中性脂肪、149以下／67HDLコレステロー…

血中脂質についてです！30歳です。
中性脂肪、149以下／67
HDLコレステロール、40以上／63
LDLコレステロール、119以下／124

LDLが基準より高めにでて2年前の血液検査の時もたしかひっかかりました😭
その時はバタバタしてて全然気にしてなかったんですが今回もひっかかったのでそろそろ気にした方がいいかなと😇

血圧などは正常でLDLコレステロールだけが要指導なのですが、どうすればいいんでしょうか🙄？